Дисциплины - rdsport.com.ua
352
page-template-default,page,page-id-352,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

Дисциплины

MMA в Одессе

Тренируйтесь с лучшими!

Состязания по этому виду спорта изначально проводились без каких-либо правил. Целью было, выяснить представитель какого вида единоборств является сильнейшим. Зачастую поединок становился походим на уличную драку, и состязания стали называть «боями без правил». Со временем к тем, кто выходил на ринг (или в клетку) стали выдвигать определенные требования. Так, появился новый вид спорта – Смешанные единоборства, более известные как Микс файт (MMA).

Что отрабатываем на тренировках


s2Разминка

  • Пробежка
  • Кувырки
  • Кувырки с подстраховкой
  • Разогрев суставов
  • Растяжка связок, мышц

s2Ударная
техника

  • Отработка прямых ударов руками
  • Отработка боковых ударов руками
  • Отработка ударов снизу
  • Отработка ударов ногами
  • Отработка ударов локтями, коленями
  • Отработка серий ударов

s2Борцовская
техника

  • Броски со стойки
  • Работа в партере
  • Отработка болевых приёмов
  • Отработка удушающих приёмов

s2Повышение
выносливости

  • Общенациональные упражнения
  • Бег
  • Прокачка мышц пресса
  • Прокачка мышц рук
  • Прокачка мышц ног
  • Прокачка мышц спины и корпуса
  • спаринги

Запишись на тренировку

Что фактически ты получешь от тренировок


1От простого
к сложному

Вы будете двигаться постепенно. Сначала упор на физику, следом на технику, потом на импровизацию.

2Физическую
силу

Общие физическое развитие

3укрепите
силу духа

Вам будет проще добиваться поставленных целей.

Наши тренера


Долидзе Роман Нодарович

s3
Главный тренер клуба RDsport(грэпплинг, ММА)
на м. Ленинский проспект
  • Чемпион мира по грэпплингу
  • Чемпион Европы по грэпплингу
  • 7 кратный чемпион Украины по грэпплингу
  • 2х кратный чемпион Украины по БДД(BJJ)
  • Чемпион Украины по ММА
  • 3х кратный Чемпион Молдавии по грэпплингу ADCC
  • Чемпион Грузии по грэпплингу
  • Черный пояс 2-ой Дан по панкратиону
  • Абсолютный Чемпион Украины по грэпплингу ADCC 2015 г.
  • Чемпион Украины по фри-файту 2015 г.

Захаров Сергей Петрович

s3
Тренер по грэпплингу и БДД (BJJ)
  • пурпурный пояс по БДД

Абонементы*


Расписание тренировок

MMA Грэпплинг и Бразильское Джиу-Джитсу Дети
понедельник 19:00-21:00 20:45-22:00
вторник 19:00-21:00 16:30-17:50
среда 19:00-21:00 20:45-22:00
четверг 19:00-21:00 16:30-17:50
пятница 19:00-21:00 20:45-22:00
Суббота 14:00-16:00 14:00-16:00 14:30-15:50

ЗАПИСАТЬСЯ

Продолжительность

120 мин

Тренеров

2

Возраст

от 5 лет

Запишись на тренировку

побеждай себя каждый день!

Г.Одесса ул. Левитана 103а
+38 (063) 776-21-21 +38 (097) 872-21-21